怎么才能避免产后脱发
- 来源：合肥肤康皮肤病医院
- 时间：2016-10-09 14:37
对于生育的女性来说，掉发的频率的要增高，这与其内分泌有关。下面，我们看看合肥肤康皮肤病医院医生是怎么介绍的。
1、衡膳食：平时，还应该多注意膳食的平衡，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。
2、良好心情：通过临床观察，发现产妇在生育期间，一定要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，反之，如果精神长时间抑郁，容易加快掉发的速度。
3、木梳梳头：在日常生活中，产妇还应该合理梳头发，但一定要注意木梳梳发，同时还可以用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
温馨提示：其实产妇出现大量的脱发是一种非常正常的现象，一定不要给自己过大的心理压力和精神负担，只要按照以上的方法就能够有效避免掉发的加重。
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